O que é essencial para transformar sua vida?
Descubra o Poder da sua Essência
Neste blog, exploramos os passos da jornada REVIVA, que incluem cura, reconexão e renascimento. Aprenda como a terapia cognitivo-comportamental e a espiritualidade prática podem transformar sua identidade e visão de vida restaurando a sua essência.
Deborah Victoria
10/24/20241 min read
🌱 Essência: o reencontro com quem você sempre foi
Na jornada do método REVIVA, depois de ressignificar a dor, chega o momento de reencontrar a Essência. Essa etapa não é sobre descobrir algo novo — é sobre lembrar o que foi esquecido, silenciado ou sufocado pelas exigências do mundo.
A Essência é o que existe em você antes das máscaras, antes das crenças impostas, antes dos papéis que você aprendeu a representar. É o lugar interno onde mora sua verdade, sua sensibilidade, sua força intuitiva.
No método REVIVA, essa etapa é conduzida com ferramentas da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e práticas de espiritualidade que ajudam a se reconectar com você, padrões de identidade e valores esquecidos. Aqui, você começa a diferenciar o que é seu do que foi herdado, o que é verdade do que é sobrevivência.
✨ O que acontece na etapa Essência?
Reconexão com a alma: você aprende a escutar sua voz interna com presença e coragem.
Desconstrução de papéis: identifica padrões de comportamento que não representam quem você é.
Resgate de valores pessoais: ativa o que te sustenta emocionalmente e espiritualmente.
Fortalecimento da intuição: aprende a confiar no que sente, mesmo quando não sabe explicar.
Essa etapa é profunda, mas leve. É como abrir uma janela depois de anos com as cortinas fechadas. A luz que entra não vem de fora — vem de dentro.